レンジで簡単１人分！マグカップオムライス

2022.2.1

冬の朝はいつも以上に時間がなくバタバタしてしまいますよね。

マグカップオムライスは洗い物も少なく、家にあるものでとても簡単にできます！

ぜひお試しください！

材料（１人分）

• 白ご飯　お茶碗1杯(150g)
• ツナ缶　1/2缶
• ケチャップ　大さじ1
• マヨネーズ　大さじ1
• 卵　1個
• 塩　少々
• スライスチーズ　1枚

作り方

1. 1. ボウルに卵を割り入れ、塩を加えて混ぜる
   2. マグカップに白ごはん、ツナ缶、ケチャップを入れ、スプーンでよく混ぜて平らにならす
   3. ご飯の上にマヨネーズを隙間なくぬり、1を流し入れ、スライスチーズをちぎり入れる
   4. 3にふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分加熱する
   5. お好みでケチャップとパセリをかけて完成！